De paden op, de lanen in: herfstwandelen met beweeggroep Kapelle

KAPELLE - Met de start van de herfst organiseert de gemeente Kapelle samen met lokale beweegcoaches een gratis beweeggroep voor inwoners. Elke woensdagavond vertrekt de groep om 19.00 uur vanaf Sportcentrum De Bloesem. Daarnaast wordt er iedere derde woensdag van de maand gewandeld in Wemeldinge. Onder begeleiding van twee wandelcoaches maken deelnemers een wandeling en doen onderweg oefeningen voor balans en kracht.

Volgens de gemeente is de beweeggroep bedoeld om bewegen laagdrempelig en toegankelijk te maken. “Samen bewegen is niet alleen goed voor de gezondheid, het versterkt ook het sociale contact. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau", zegt een woordvoerder van de gemeente Kapelle.

Gezondheid en ontmoeting

Deelnemers profiteren van de voordelen van buiten bewegen: het draagt bij aan een betere conditie, geeft energie en vermindert stress. Daarnaast is het een manier om nieuwe mensen te leren kennen. “Juist in de donkere maanden is het belangrijk om in beweging te blijven. Dit initiatief helpt inwoners actief én verbonden te blijven", aldus de woordvoerder.

Zelfstandig aan de slag

Voor wie liever alleen wandelt, biedt de gratis QR-FIT app een alternatief. Via de app ontvangen wandelaars onderweg oefeningen op maat, afgestemd op hun eigen niveau.

Wintertijd

Met ingang van de wintertijd verschuift het tijdstip van de wekelijkse wandeling. Vanaf woensdag 29 oktober start de groep om 16.00 uur bij Sportcentrum De Bloesem, zodat er gewandeld wordt zolang het licht is.

Aanmelden

Inwoners die willen meedoen, kunnen zich aanmelden via qr-fit.nl/gemeente/kapelle. Ook zonder aanmelding is het mogelijk om spontaan aan te sluiten bij de groep.