Positieve gezondheid: “Gezond eten en aardig zijn voor elkaar”

GOES – In het Stadskantoor van Goes is woensdagochtend de Week van de Positieve Gezondheid gestart. De Goese wethouder André van der Reest gaf het startschot door een smoothie te bereiden met een fiets.

De week is een jaarlijks Zeeuws initiatief van Positief Gezond Zeeland. Positieve gezondheid betekent dat gezondheid niet alleen gaat om het lichaam, maar ook om je mentale welzijn, sociale relaties en hoe je met het leven omgaat. Van der Reest: “We kunnen het niet alleen, maar we kunnen het wel samen. Het gaat om simpele dingen, zoals letten op gezonde voeding, bewegen en aardig zijn voor elkaar.” Om dat zichtbaar te maken organiseerde de gemeente uiteenlopende activiteiten voor bezoekers en medewerkers.

SMOOTHIEFIETS EN GEZONDE HAPJES

Deelnemers konden meedoen aan verschillende activiteiten rondom voeding en beweging. Ze bereidden hun eigen smoothie, op een fiets met een blender erop waarmee je al trappend aan het werk zet.

Ook stond er buiten een caravan waar bezoekers met een voedingsdeskundige in gesprek konden gaan, gezonde hapjes konden proeven en meededen aan het ‘Schijf van 5-spel’ om spelenderwijs meer te leren over gezonde voeding.

© foto: Mila-Swann van der Raaf, Streekomroep de Bevelanden

DAG VAN HET KRAANWATER

Daarnaast stond er een speciale waterbar in het teken van de Dag van het Kraanwater. Bezoekers konden hun bidon vullen bij de watertappunten en er fruit aan toevoegen. Het initiatief is bedoeld om kinderen en volwassenen te laten zien hoe belangrijk kraanwater is als gezonde en duurzame dorstlesser.

BINGO EN OPRECHTE COMPLIMENTEN

Naast de activiteiten rondom voeding ging het ook om mentaal welzijn. Binnen konden bezoekers meedoen aan een gezondheidsbingo, waarmee ze op een speelse manier inzicht kregen in hun eigen leefstijl. Tegelijkertijd liepen twee ‘complimentenmakers’ rond in het Stadskantoor. Op basis van hun observaties schreven ze persoonlijke, handgeschreven complimenten om bezoekers bewuster te maken van hun eigen positieve kanten. Zo schreven zij bijvoorbeeld:

© foto: Mila-Swann van der Raaf, Streekomroep de Bevelanden