Vitality-clubs Goes doen mee aan wereldrecordpoging tijdens Week van de Valpreventie

GOES – Jessica van Belzen en Mandy de Bruijn, wijkverpleegkundigen bij Buurtzorg Goes, startten in mei met de Vitality-Clubs Goes de eerste in Zeeland. Woensdag 1 oktober reizen zij met een aantal deelnemers naar Leiden voor deelname aan een bijzondere wereldrecordpoging ‘bewegen in de buitenlucht voor 50-plussers’. De recordpoging valt samen met de Week van de Valpreventie. In deze week wordt extra aandacht gevraagd voor de gevaren van vallen bij ouderen en het belang van vitaliteit.

Audio: Marcel Steenbakker (Streekomroep de Bevelanden) in gesprek met wijkverpleegkundigen Jessica van Belzen en Mandy de Bruijn en Vitality-Club deelnemer Dick van Leerdam

In de radiostudio van Streekomroep de Bevelanden vertelden wijkverpleegkundigen Jessica en Mandy van Buurtzorg Goes maandagmorgen in 'Op Weg, de Bevelandse Ochtendshow' meer over het initiatief van de Vitality-Clubs. Samen zetten zij zich in met wekelijkse sport- en spelactiviteiten voor 50-plussers in Goes. “Bewegen is niet alleen goed voor je lichaam,” benadrukten zij “maar ook voor de geest én voor het sociale contact.”

Eén van de fanatieke deelnemers is Dick van Leerdam die meereist naar Leiden. Voor hem betekenen de bijeenkomsten meer dan alleen fit blijven: “Het geeft energie, je ontmoet nieuwe mensen en je voelt je gewoon sterker,” vertelde hij enthousiast.

Wat is de Vitality Club?

De Vitality Club is een laagdrempelige beweegclub vóór en dóór 50-plussers waarbij buurtbewoners samen in de buitenlucht of openbare ruimte bewegen. Onder leiding van zogenoemde peer coaches – enthousiaste deelnemers uit de groep – worden oefeningen gedaan gericht op conditie, spierkracht, balans en coördinatie.

Deelnemers doen de oefeningen op hun eigen niveau en er wordt creatief omgegaan met eventuele lichamelijke beperkingen. “Laat u daar vooral niet door weerhouden om mee te doen,” benadrukken de initiatiefnemers.

Goes heeft twee Vitality-Clubs. Jessica en Mandy begonnen in mei met een groep van negen deelnemers op een veld aan de Parkweg in Goes-Oost bij serviceflat De Horst. Begin september startte de Vitality Club Goes Schenge bij Sportpark Het Schenge. Jessica en Mandy zitten niet stil; over een derde Vitality-Club in Goes-Zuid wordt momenteel met verschillende partijen gesproken.    

Deelnemers aan de Vitality-Clubs zijn enthousiast en fanatiek. De sport- en spelactiviteiten hebben niet alleen een positief effect op de lichamelijke conditie van de deelnemers maar ook de geestelijke gesteldheid wordt positief gestimuleerd om nog maar niet te spreken van het sociale aspect.

Foto: De Vitality Club in Goes-Oost met links wijkverpleegkundige Jessica van Belzen en rechts Mandy de Bruijn © Omroep Zeeland

Landelijke cijfers bevestigen noodzaak

Dat vitaliteit en valpreventie geen overbodige luxe is blijkt uit recente cijfers. Volgens VeiligheidNL belandden in 2024 zo’n 119.000 ouderen op de spoedeisende hulp na een val. Het CBS meldde dat vorig jaar zelfs dagelijks gemiddeld 20 mensen overleden na een ongeluk door vallen, struikelen of uitglijden. Daarmee is vallen de meest voorkomende niet-natuurlijke doodsoorzaak in Nederland.

De cijfers onderstrepen hoe belangrijk het is dat ouderen in beweging blijven. Een val kan enorme gevolgen hebben. Als wijverpleegkundigen weten Jessica en Mandy dit als geen ander. Zij onderstrepen het belang van vitaliteit.

Samen bewegen, samen sterk

Met de Vitality Club wordt in Goes actief gewerkt aan een gezonde en sociale leefstijl voor ouderen. Door samen te bewegen blijven deelnemers langer vitaal en zelfstandig. De wereldrecordpoging in Leiden moet niet alleen de deelnemers in beweging brengen maar ook landelijk de aandacht vestigen op het belang van vitaliteit en valpreventie.