Waarom je geen banaan in je smoothie moet doen
17 mei, 2024
In Nederland eten we samen zo’n 720 miljoen bananen per jaar. Dat is gemiddeld 42 per persoon. Maar wist je dat het niet heel gezond is om 'm in een smoothie te gooien?
Een banaan functioneert namelijk solo beter dan in groepsverband. In fruit zitten flavonoi?den. Dat zijn antioxidanten die goed zijn voor hart en vaten. En wanneer je een banaan in de blender gooit, gaat er 84 procent aan flavonoi?den verloren. Ook hebben ze een negatieve werking op appels, peren, aardbeien en bessen.
Eigenlijk geen fruit
Nu we het toch over bananen hebben: twee grappige feitjes. Bananenbomen zijn geen bomen, maar ’s werelds grootste kruid. En officieel is een banaan geen fruit, maar groente.
In The X Vibe draaien Jesse Sprikkelman en Ron Selles de beste EDM-tracks. En ze bespreken het laatste lifestyle-nieuws. Bekijk meer info en de laatste uitzending via www.thexvibe.nl.
Deel dit artikel
