Waarom je koffie moet drinken voor een powernap
11 april, 2024
Af en toe is het heerlijk om een dutje te doen. Een powernap van zo'n 20 minuten kan ervoor zorgen dat je de rest van de dag met energie doorkomt. Er is een opvallende lifehack, om je powernap nog succesvoller te maken.
Jesse Sprikkelman en Ron Selles delen de lifehack in The X Vibe. Slaapexperts beweren dat het goed is om koffie te drinken, voordat je even gaat liggen. Dat klinkt natuurlijk heel tegenstrijdig. Maar niks blijkt minder daar. Het kost je lichaam namelijk 30 minuten om cafeïne op te nemen.
Vol energie wakker worden
Koffie drinken voor een korte slaappauze zorgt er dus voor dat je met veel energie wakker wordt. En het zorgt ervoor dat je niet langer dan 30 minuten slaapt, omdat de cafeïne dan zijn werk gaat doen.
In The X Vibe draaien Jesse Sprikkelman en Ron Selles de beste EDM-tracks. En ze bespreken het laatste lifestyle-nieuws. Bekijk meer info en de laatste uitzending via www.thexvibe.nl.
Deel dit artikel
Lees ook
De Kettingreactie Jaaroverzicht 2025 - zo beleefden de Bevelanden het afgelopen jaar
27 december, 2025
In het laatste weekend van 2025 blikt Henk Ketting in De Kettingreactie terug op een jaar vol gebeurtenissen in de Bevelanden. Van vrolijke momenten tot ingrijpende gebeurtenissen: alles komt voorbij in het speciale Jaaroverzicht op zaterdag en zondag vanaf 12.00 uur bij Streekomroep de Bevelanden.
Finalisten landelijk Regio Songfestival 2024 zijn bekend
12 oktober, 2024
De afgelopen maanden hebben alle dertien regionale omroepen binnen hun eigen regio gezocht naar de ultieme kandidaat die wordt afgevaardigd naar de finale van het Regio Songfestival op 9 november. Deze dertien finalisten zijn vandaag bekendgemaakt tijdens de persbijeenkomst bij Brasserie Villa Heideheuvel in Hilversum.