Wekker Wakker Weekend: Je perfecte kick-start
2 mei, 2024
Heb jij ’s morgens ook een momentje voor jezelf nodig om op gang te komen? Nog even geen gestress aan je hoofd en toch lijkt het iedere ochtend weer fout te gaan. Je loopt over van gedachten; wat zal vandaag weer brengen? Wat is het geheim van een perfecte kick-start.
Vooropgesteld dat het helemaal geen geheim is maar eerder een verandering van gedrag. Laat die mobiele telefoon nog maar even liggen; de berichtjes die gepost zijn op je socials staan er straks ook nog op. Plenty of time om ze te checken. Begin je dag met positieve gedachten; geef jezelf een schouderklopje en vertel jezelf dat niets of niemand jouw dag kan verpesten. Vandaag is jouw dag!
Maak voor jezelf een goede ochtendroutine. Start je dag met een schone lei door de avond ervoor je gedachten stop te zetten en plaats te maken voor een goede nachtrust. Wordt wakker, kom in beweging, eet een goed en gezond ontbijt, begin de dag met meditatie en affirmatie en met fijne positieve muziek.
Wekker Wakker Weekend is dé weekendochtendshow voor Noord- en Zuid-Beveland. Zaterdag- en zondagmorgen vanaf 08.00 uur op 105 SOB FM. Presentatie: Marcel Steenbakker.
Deel dit artikel
