Zo verbrand je tot drie keer meer calorieën
15 juni, 2024
Er is een nieuwe trend gaande, zowel op de wandelpaden als in de sportschool. Mensen bepakken zich massaal met extra kilo's, om zo zelf extra kilo's kwijt te raken.
Jesse Sprikkelman vertelt erover in The X Vibe: “Het viel me laatst op in de sportschool dat iemand met een soort 'harnas' aan, aan het sporten was. Het leek op een kogelvrijvest, maar het was een vest met gewichtzakjes erin.” Hierdoor verbrand je dus meer calorieën.
Bepakt de paden op
Ook sportieve wandelaars doen dit. Het lijkt uit het leger te komen, waar je altijd met zware bepakking moet lopen. Het is overigens helemaal niet nodig om zo'n duur vest te kopen. Je kan ook gewoon een rugtas vullen met gewichten of grote boeken.
Het schijnt zelfs zo te zijn dat je het aantal verbrande calorieën kan verdriedubbelen, wanneer het veel gewicht meesleept.
In The X Vibe draaien Jesse Sprikkelman en Ron Selles de beste EDM-tracks. En ze bespreken het laatste lifestyle-nieuws. Bekijk meer info en de laatste uitzending via www.thexvibe.nl.
Deel dit artikel
